¿Te sientes nervioso antes de competir? La ansiedad puede afectar tu rendimiento. Descubre cómo manejarla para alcanzar tu máximo potencial.
¿No disfrutas de tu deporte o sientes que no vale la pena el sacrificio? Recupera tu motivación y disfruta de cada momento en tu camino hacia el éxito.
¿Te distraes fácilmente durante entrenamientos y competencias? Mejora tu enfoque y maximiza tu rendimiento con estrategias para mantener la atención.
¿Te frustras cuando las cosas no salen como esperabas? Desarrolla una mayor tolerancia a la frustración y fortalece tu control emocional para enfrentar desafíos.
¿Te cuesta comunicarte efectivamente con tus compañeros o entrenadores? Mejora tu habilidad de comunicación y fortalece la cohesión del equipo para un rendimiento óptimo.
¿Sientes que no tienes control sobre lo que sucede a tu alrededor? Aprende a desarrollar un locus de control interno para recuperar el poder sobre tu vida y tu carrera deportiva.
Es así como trabajo con mis deportistas para que logren sus objetivos
Te daremos herramientas para que puedas hacer frente a las adversidades que afectan en tu rendimiento deportivo. Estarás motivado, controlarás tus nervios, no perderás la concentración, tendrás control sobre tus emociones, mantendrás una mentalidad positiva, y muchas otras cosas, para que tengas una ventaja psicológica sobre otros deportistas y sobresalgas entre ellos.
Además, te damos un espacio seguro para que puedas comentar tus problemas personales y del día a día para solucionarlos de la mejor manera. Nos adaptamos a tus necesidades durante las sesiones para darte un programa personalizado y específico para que puedas cumplir con todos tus objetivos.
Estos son los testimonios de atletas, entrenadores, y clubes que han trabajo conmigo.
"Giancarlo supo enfocar e identificar rápidamente los problemas que estaban limitando mi rendimiento deportivo y me dio las herramientas necesarias para poder solucionarlos. Además consiguió transformar mi visión sobre mi propia carrera lo que me llevó a tomar importantes decisiones, que solo, no podría haber tomado."
"Fue un gran aprendizaje, aprendí muchas técnicas importantes de respiración para calmar la ansiedad y nervios, a lo largo de las sesiones fui mejorando y había cambios notables en cada partido, gracias Gianca!"
"Desde que empecé a trabajar con Giancarlo me ayudó muchísimo a desempeñarme mejor como futbolista, pero sobre todo como persona. Me brindó las herramientas necesarias, consejos y lo más importante de todo, el apoyo y confianza. El trabajo que venimos realizando poco a poco va dando sus frutos gracias a la metodología de trabajo de Giancarlo, muy contento con cada sesión y con todo el avance que hemos logrado."
"El trabajo con Giancarlo fue muy beneficioso. Nos ayudó a través de la aplicación de evaluaciones a identificar las oportunidades de cohesion y mejora que teníamos, y con charlas y actividades ayudaba a que los jugadores puedan desarrollarlas. También trabajamos con el cuerpo técnico con la finalidad de incorporar herramientas para manejar de mejor manera el aspecto mental del equipo y propiciar un ambiente de cooperación y aprendizaje. ¡Fue grato y positivo haber trabajado con él!"
"Al equipo ayudó mucho a la gestión de grupo, resolución de conflictos y a conectarse entre compañeros. Pero sobre todo a la hora de fijar objetivos y la manera de lograrlos. Es como si todos los aspectos vistos separadamente se simplificaran muchísimo. Individualmente me ayudó sobre todo a gestionar las emociones y los nervios, métodos que al día de hoy sigo utilizando. Además considero a Giancarlo muy buena persona y se que su principal labor en la sociedad es ayudar a las personas."
"Giancarlo se destaca especialmente por su protocolo de actuación en situaciones de autocontrol de estrés, ansiedad y nervios. Su enfoque tranquilo y sereno, combinado con técnicas, ha permitido a nuestros jugadores gestionar sus crisis de manera autónoma y mejorar su rendimiento.
Su experiencia en el deporte profesional y su conocimiento del sector eSports lo convierten en una pieza clave para cualquier organización."
Utilizamos novedosas metodologías basadas en evidencia científica para que recibas un entrenamiento psicológico verificado.
Nos enfocamos tanto en el rendimiento como en el bienestar personal para que mantengas una buena salud mental.
Damos un enfoque personalizado para cada deportista, adaptando el trabajo a tus necesidades encontradas durante las sesiones.
Facilitamos el camino del deportista para que encuentre su máximo potencial con sesiones de entrenamiento psicológico, generando una ventaja sobre otros deportistas.
Las sesiones se pueden realizar de manera presencial en Barcelona o de manera virtual para cualquier otra parte del mundo. A lo largo de las sesiones se identificarán las oportunidades de mejora y trabajaremos la fortaleza mental.
Es así como divido el trabajo con mis atletas
Ofrezco sesiones flexibles y personalizadas para mejorar tu rendimiento, manejar situaciones adversas y abordar temas personales. Entre sesiones, asigno tareas para automatizar las herramientas aprendidas, y por último, tendremos una evaluación completa de tu desarrollo.
La primera sesión nos permite conocernos, identificar oportunidades de mejora y establecer expectativas. Luego, elaboro un plan de trabajo con herramientas específicas. En las sesiones siguientes, revisamos las tareas asignadas para asegurar tu progreso. En las últimas sesiones, proporciono retroalimentación y un informe final con recomendaciones y áreas a seguir trabajando.
Después de nuestras sesiones tendrás las herramientas para reconocer y regular tus nervios, manteniéndote enfocado en tu rendimiento. Cuando te frustres, sabrás identificar la causa y manejar tus emociones para evitar decisiones impulsivas. Podrás visualizar de manera efectiva diferentes situaciones competitivas, preparándote mejor y aprendiendo nuevas habilidades.
Te convertirás en un líder dentro y fuera del campo, colaborando con tu equipo y comunicándote de manera óptima para promover el mejor rendimiento colectivo. Identificarás y preverás situaciones que puedan generar conflictos internos. Además, podrás hablar de situaciones que no te gustan de otras personas de la mejor manera. Mantendrás una alta motivación para profesionalizarte, confiando en tus habilidades y capacidades para lograrlo.
Haz clic en el botón 'Escríbeme' el cual te llevara a WhatsApp.
Cuéntame tu caso, los problemas en los que quisieras trabajar, y tus objetivos.
Con esa información crearemos juntos un plan de trabajo.
Te acompañaré y te daré las herramientas que necesitas para lograr tu éxito.
Quién soy yo
Soy Giancarlo Milla León, psicólogo especializado en Psicología del Deporte, con una maestría en la materia. Mi experiencia como deportista de alto rendimiento y mi formación académica me permiten dar herramientas psicológicas para potenciar el rendimiento deportivo.
Trabajo con deportistas de todas las edades en diversos entornos, desde clubes deportivos hasta consultas privadas, con el objetivo de ayudarlos a alcanzar su máximo potencial, tanto en el deporte como en su desarrollo personal.
Empecemos hoy mismo a trabajar juntos para que puedas tener las herramientas para afrontar tus problemas deportivos en el entrenamiento y en las competencias. Escríbeme y coméntame tu caso para que pueda guiarte en cómo puedo ayudarte.